Анна сидела на кухне с чашкой холодного чая, глядя на экран телефона. Рабочие чаты не умолкали, даже в воскресенье. Её начальник требовал отчёт, коллеги задавали вопросы, а дома всё шло наперекосяк. Муж Сергей упрекал её в том, что она «живет на работе», а 10-летний сын Игорь всё чаще жаловался, что мама не проводит с ним время. В голове Анны гудело: «Я не успеваю ничего. Всё рушится».
Анна работала менеджером в торговой компании, занимающейся поставками бытовой техники. Её карьера началась десять лет назад, и тогда она мечтала стать руководителем отдела. Ей казалось, что успех на работе принесёт стабильность в семье. Но реальность оказалась иной. Повышение означало не только больше обязанностей, но и бесконечные переработки. Сергей, работавший инженером, старался поддерживать её, но с годами их разговоры свелись к обмену претензиями.
Однажды Анна пришла домой позже обычного. Сергей молча сидел перед телевизором, а Игорь рисовал что-то за столом. «Мама, посмотри, что я нарисовал!» — радостно крикнул сын. Анна машинально кивнула и ушла в спальню, не взглянув на рисунок. Позже, просматривая рабочие документы, она обнаружила листок с детским рисунком в своей сумке. На нём были изображены мама, папа и Игорь, но рядом с Анной стоял компьютер. Под картинкой была надпись: «Мама всегда с ноутбуком».
На следующий день Анна решила поговорить с Сергеем. «Я вижу, что ты недоволен, но я же работаю для нас! Чтобы у Игоря было всё лучшее!» — сказала она. Сергей посмотрел на неё усталым взглядом: «Анна, нашему сыну нужно не это. Ему нужна мама, которая с ним играет, а не мама, которая вечно занята». Эти слова задели её за живое. Она поняла, что их семья находится на грани.
Ситуация усугубилась, когда Анна заболела. Постоянный стресс и недосып дали о себе знать. Она провела неделю дома, пытаясь восстановить силы, но телефон и ноутбук всё равно были с ней. Однажды к ней в комнату пришёл Игорь с чашкой чая. «Мама, ты скоро поправишься? Может, мы потом пойдём на каток?» Анна впервые за долгое время посмотрела в глаза сына и поняла, что давно не была рядом.
После выздоровления Анна решила пересмотреть свои приоритеты. Она откровенно поговорила с начальником и договорилась о том, чтобы часть задач делегировать коллегам. Сергей, видя её усилия, предложил проводить выходные всей семьёй. Первый раз за несколько месяцев они отправились на каток. Анна смотрела, как Игорь катается, и чувствовала, как напряжение медленно уходит.
Она также начала практиковать «цифровой детокс»: отключала телефон после восьми вечера и не брала его в руки по выходным. Поначалу это давалось ей тяжело, но результат стоил того. Игорь стал больше общаться с мамой, а Сергей предложил проводить семейные вечера за настольными играми.
Спустя несколько месяцев жизнь Анны изменилась. Она больше не просыпалась ночью в страхе, что что-то не успела. Её начальник отметил, что даже при меньшей занятости она справляется лучше, чем раньше. Игорь с гордостью говорил друзьям: «Моя мама теперь всегда со мной играет!»
Анна поняла, что баланс между работой и личной жизнью — это не жертва карьерой, а искусство слушать себя и своих близких.